KROP & SUNDHED

Menneskets velbefindende afhænger af mange faktorer og på Brenderup Højskole vægter vi en række fag, der giver dig muligheder for at styrke både det fysiske og mentale. Skemaet indeholder flere tilbud om motion. Tæt ved Brenderup findes skov og strand, som bruges i friluftstimerne og med bålplads i skolens have er der linet op til udfordringer i det fri.

Du kan dyrke yoga og komme helt ned i tempo med afspændingsøvelser og massage. Undervisningen udvikler dig som menneske og giver dig input til en aktiv hverdag.

Fart på eller afspænding? Ude eller inde? Mange muligheder for fag. Valget er dit!

DINE FAG

#Outdoor fitness

Sved på panden, træning af hele kroppen og mulighed for at lave dit individuelle træningsprogram.

#Slow Food
Med sunde og friske råvarer laver vi mad helt fra bunden. Fokus på smag, årstider og bæredygtighed. En af vores mest populære fag!

#Boldspil 
Opvarmning. Bold og leg. Fodbold, volleyball, bouncer ball, floor hockey, ultimate, basketball.

#Yoga
Timen starter op med en opvarmnings session. Derefter arbejdes med forskellige stillinger således at hele kroppen gennemarbejdes. Der afsluttes med afspænding.

FRITIDSAKTIVITETER

#Cykelture

Cykelture til stranden, skoven og rundt i det smukke landskab omkring Brenderup

#Mad over bål og lejrliv 
Simple bål. Ophæng til bålgryde. Spritkøkken. Hygiejne i det fri. Stegning/kogning/bagning/ristning i det fri. 5 gode opskrifter. Knob og stik.

#Træning
Ttræn dig selv med din egen vægt eller i Brenderup Motion center. 

FÅ MERE AT VIDE

BRENDERUP HØJSKOLE

Stationsvej 54, 5464 Brenderup

64 44 24 14

kontor@brenderuphojskole.dk